「最近、眠りが浅い気がする」「朝起きても疲れが取れない…」。冬になると、なぜか睡眠の質が落ちてしまう。あなたもそんな悩みを抱えていませんか？ 寝具を暖かくして睡眠時間を確保しても、なぜか体が休まらない。特にデスクワーク中 … 続きを読む 冬になると眠りが浅くなるのはなぜ？その理由をわかりやすく解説