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足の指の付け根の痛み、モートン病とは?

こんなお悩みございませんか?

・歩くと足の指の付け根に鍼で刺されたような鋭い痛みが走る
・靴を履いていると足の裏にしびれや違和感が出る
・ハイヒールや幅の狭い靴を履くと痛みが悪化する
・休むと少し楽になるけど、また歩くとすぐ痛くなる
こんなご症状でお困りの方、もしかすると「モートン病」かもしれません。

モートン病とは?

モートン病とは、足の指の付け根で神経が圧迫されて炎症を起こしている状態のことです。
足の指の付け根には、中足骨(ちゅうそくこつ)という骨があり、その隙間を神経が通っています。
この神経が
・靴の圧迫(ハイヒール・細い靴)
・足のアーチ低下(開張足)
・歩き方のクセ
などによって、骨と骨の間でギュッと挟まれる状態になります。

神経が圧迫され続けることにより、神経は炎症を起こします。
その後徐々に太くなって、神経腫のような状態になると、
ピリッとした痛みやしびれ、小石が挟まっているような違和感が足に引き起こされてしまいます。
それが、「モートン病」の病態です。
特に、足の中指と薬指の間で発生しやすいと言われています。

なぜ、モートン病になるのか?

モートン病になる原因は様々です。

●靴による圧迫
モートン病の原因として最も多いのが、靴による圧迫です。
ハイヒール、つま先の細い靴、サイズの合わない靴を履いていると、指同士が圧迫されて神経が挟まれやすくなります。

●足のアーチ低下(開張足)
横アーチが崩れて、足元が横にぺたんと広がる状態になると、神経の通り道が狭くなることに繋がり、モートン病の原因となります。

歩き方・体の使い方のクセ
前足部に体重が乗りすぎる歩き方、外反母趾や偏った荷重により、常に同じ場所に負担がかかりやすくなってしまい、モートン病の原因となります。
前重心が続くような姿勢の崩れ(反り腰・猫背)も症状悪化の要因となります。

長時間の立ち仕事・スポーツ
立ちっぱなしや、ランニング・ジャンプ動作により、常に前足部への負担がかかり、神経の炎症に繋がります。

モートン病を放っておくと…

モートン病の症状が出た際、痛みがありながらも歩行や日常生活自体は可能なことが多いため、比較的放置されやすい疾患です。
しかし、モートン病を放置すると、神経種が肥大化してしまい、安静時の痛みや灼熱感、突然の激痛を引き起こすことがあります。
また、症状が悪化することで地面に足がつきにくくなり、痛みをかばう歩き方となるため、膝や股関節・腰など、他の部位にも支障をきたしてしまうリスクがあります。
「まだ歩けるから…。」と放置せず、怪しいと思ったら早めに受診されることをおすすめします。

当院での施術内容

当院では、モートン病の症状を強くしている筋肉や腱の緊張や、症状を悪化させる重心や身体の使い方を改善させ、重心を整えた状態を支える筋肉のエクササイズを行うことで、モートン病の症状改善を図ります。

施術項目

トリガーポイント療法

当院のトリガーポイント療法では、硬い筋肉を押さえながらストレッチを行う「ASTR」という手技を併せておこない、より手技施術の効果性を高めます。

足部の緊張や、庇いや痛みにより固まった各部位の筋肉をしっかりと緩め、症状の緩和を図ります。

背骨・骨盤矯正

モートン病の場合は、患部の施術だけでなく、重心や身体の使い方を整えることが重要です。 重心を整えることで、前足部に偏った負担がかからないよう、バランスをととのえます。

筋膜ストレッチ

痛みをかばっていたり、身体の使い方に偏りがあると、筋膜という組織が固まることがあります。
硬くなり縮こまってしまった筋膜にストレッチを施すことで、可動域を正常化し、症状の改善を目指します。

よくある質問

Q1. どんな靴を履けばいいですか?
モートン病の場合、前足部に重心や負担をかけないことが重要です。
つま先に余裕がある幅広な靴や、クッション性がある靴、ヒールが高すぎない靴を選ぶようにしてみてください!

Q2. 自然に治ることはありますか?
軽度であれば一時的に症状が落ち着くことはあります。
ただし原因(圧迫環境)が残っていると、再発・慢性化しやすいのが特徴です。

Q3. なぜ女性に多いのですか?
ハイヒールやつま先の細い靴などを履く習慣が多い場合があるため、前足部に圧迫がかかりやすく、モートン病が女性に発症しやすくなります。

モートン病にお困りの方は、ぜひ一度吉祥寺整体院ハンドメディスンにご相談ください!

施術料

7,500円 税抜(8,250円 税込)
※トリガーポイント療法+矯正+ストレッチ

施術料

5,500円 税抜(6,050円 税込)
※トリガーポイント療法+矯正+ストレッチ

※初回はカウンセリング・検査がある為、約60分かかります。
※お得なコース、回数券もあります。

スタッフブログ        初回施術3000円

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