吉祥寺整体院ハンドメディスン

梨状筋症候群の原因は、梨状筋と言うお尻の筋肉が緊張して硬くなって坐骨神経が圧迫されることです。
この筋肉が硬くなる背景には、日常生活や運動習慣が関係しています。
そのため、デスクワークや長距離運転をする人など長時間座り続ける生活は、梨状筋に負担をかけやすく、筋肉の緊張を引き起こします。
ランニングや登山、サッカーなどのスポーツでお尻の筋肉を繰り返し使うことも原因になることがあります。
さらに、姿勢の悪さや骨盤の歪みも影響します。
猫背や反り腰、片側の足に体重をかける癖などがあると、股関節周囲の筋肉に偏った負担がかかり、梨状筋が硬くなりやすくなります。
転倒してお尻を強く打った場合など、外傷がきっかけで発症することもあります。