「えっ！？姿勢って、見た目だけの問題じゃないんですか？」
「ちゃんと姿勢を正しなさい！」とご家族から言われたことがある方もいると思います。
そもそも、どうして姿勢を正した方が良いのでしょうか？
これには、お行儀の良し悪し以外にも大切な理由があります。
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その理由とは、猫背や内巻き肩や反り腰などで「姿勢が悪くなる（＝不良姿勢になる）と、健康が損なわれやすくなるから」です。
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悪い姿勢で起こる悪影響とは？
不良姿勢により…
・身体が疲れやすくなる
・腰痛・肩こり・頭痛の原因になる
・呼吸が浅くなり自律神経が乱れる
・睡眠の質が下がる
・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・五十肩などの原因となる
など、さまざまな不調が現れます。
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健康的な良い姿勢に身体を変化させるには
①全身の固まっている筋肉を柔らかくして、姿勢を整えやすくする
②不良姿勢を引き起こす骨盤・背骨の歪みを整える（整体）
③体幹の筋肉をエクササイズして、良い姿勢を保ちやすくする
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以上が大切です。
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当院は、姿勢改善の施術を得意としています。
上記の整体・施術を行い、不良姿勢を原因からととのえて、根本改善を目指します！
お気軽にご相談ください。
吉祥寺整体院ハンドメディスン