前回、腰痛の原因には【股関節や太ももの筋肉が硬さ】が関係しているとお伝えしました。腰痛予防になる股関節のストレッチ、真向法をひきつづきご紹介します。 ★前編をご覧になっていない方はこちらからどうぞ！ 真向法　第三体操・第 … 続きを読む 【腰痛の方必見！】その場ですぐできる、腰痛予防の体操4選！・後編