皆さんは、腰痛の原因の一つに【股関節や太ももの筋肉が硬さ】が関係しているのをご存知ですか？ 股関節と腰椎（＝腰の背骨）は骨盤を通して繋がっています。股関節が柔軟であれば、歩いているときや身体を動かすときに腰がバランスよく … 続きを読む 【腰痛の方必見！】その場ですぐできる、腰痛予防の体操4選！・前編