こんなお悩みございませんか？
- 膝の痛みで階段の上り下りが辛い
- 朝起きた時や動かし始めに、膝の内側のこわばりを感じる
- 正座ができない
- 膝が腫れぼったくなり、O脚が進んでいる感じがする
以上のことにお悩みの方は、「変形性膝関節症」かもしれません。
「変形性膝関節症」とは
変形性膝関節症とは、「膝関節の中が変形して、損傷してしまう」という疾患です。
本来の健康な膝関節の場合、骨の表面が滑らかな軟骨で覆われております。
その中を関節液（＝潤滑油のような液体）が関節の中を満たしていることにより、膝関節はスムーズに動くことができます。
しかし、膝関節の中の軟骨が年齢とともにすり減ってしまうと、膝の中に炎症が起こったり、骨が変形してしまいます。
こうして、冒頭に書いたような症状が現れるのが、変形性膝関節症です。
変形性膝関節症の原因とは？
変形性膝関節症は、原因によって「一次性」と「二次性」の2つに分けられます。
●二次性の変形性膝関節症
二次性は膝のケガや感染性の病気など、明確な理由が原因となって発症する種類です。
●一次性の変形性膝関節症
変形性膝関節症の9割は「一次性」が原因と言われています。
一次性は、加齢・肥満や生活習慣などが複合的な要素となります。
物理的に膝の軟骨がすり減ってしまうのが原因となって、発症する種類です。
変形性膝関節症の進行を遅らせるには
変形性膝関節症は、必ずしも変形に比例して症状が出現するとは限らない疾患です。
とは言え、変形が進むほど、痛みが発症するリスクは高くなります。
膝の変形を遅らせるには、以下が効果的です。
①自身の筋力で膝を支えられる状態を作る（主に下半身の筋力強化）
※合わない運動は痛みが増す可能性があるので、ぜひご相談ください！
②身体の使い方と姿勢を改善させ、膝関節への持続的な負担を減らす
③ウェイトコントロールをして、物理的に膝にかかる負担を軽減させる
以上が効果的です。
体重増加による膝痛にはダイエットプログラムが効果的
「お医者様から痩せるように指導されている」
「膝が痛くて、痩せようと思っても運動出来ない…。」
そういった方に向けて、当院はダイエットプログラムもご用意しております。
平均-8kgの変化が出る「ハンドメディスン式ダイエット」では、無理な運動は行いません。
プログラム期間中の体重減少に伴い、
「膝の痛みがなくなってきた！」と言われることも多々あります。
気になる方はぜひこちらのリンクをご覧ください。
変形性膝関節症は進行性の疾患です。
しかし、早めの対処で進行を遅らせ、症状を緩和することも可能です。
放っておくと、痛みをかばって反対の膝や腰痛が出ることにもつながります。 膝の痛みを感じていたら、ぜひ吉祥寺整体院ハンドメディスンへご相談ください！
当院での施術内容
変形性膝関節症の可能性がある場合、どの組織が障害・損傷しているか徒手検査を行います。
損傷部位を特定したら、膝関節と患部へのストレスが改善するよう、筋肉・各関節・身体の使い方に対するアプローチを行います。
トリガーポイント療法
当院のトリガーポイント療法では、硬い筋肉を押さえながらストレッチを行う「ASTR」という手技を併せておこなうことで、より手技施術の効果性を高めます。
変形性膝関節症の場合、膝の痛みをだけでなく腰・殿部・太ももなどの筋肉が固まり、トリガーポイント（＝筋肉の硬いしこり）が出来ていることが多くあります。広範囲に痛みを及ぼす筋肉を緩め、症状の軽減を図ります。
背骨・骨盤矯正
変形性膝関節症により、重心のラインが崩れたり、背骨のバランスの良い可動域が失われることがあります。下半身に対してだけでなく、胸椎や頸椎という身体の上側の背骨の動きを改善させ、患部に過度な負担がかからない様にととのえます。
さまざまな矯正の種類から、ご症状に適した方法を行います。
筋膜ストレッチ
痛みをかばったり、姿勢が崩れることで、筋膜という組織が固まってしまいます。
縮こまった筋膜にストレッチを施すことで、膝痛と、関節可動域の改善を目指します。
変形性膝関節症にお困りの方は、ぜひ吉祥寺整体院ハンドメディスンにご相談ください！
施術料
7,500円 税抜（8,250円 税込）
※トリガーポイント療法+矯正＋ストレッチ
施術料
5,500円 税抜（6,050円 税込）
※トリガーポイント療法+矯正＋ストレッチ
※初回はカウンセリング・検査がある為、約60分かかります。
※お得なコース、回数券もあります。
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吉祥寺整体院ハンドメディスン
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目6-7 第2 武蔵野ビル 1階
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