こんなお悩みございませんか?
- 腰痛・肩こりが慢性化している
- 頭痛に悩まされている
- 身体が疲れやすい
- 下腹部がぽっこりと出ている
こんなことでお困りではないですか?
チェックが付いた方は、姿勢に原因があるかもしれませんよ。
どうして姿勢を正した方が良いのでしょうか?
「ちゃんと姿勢を正しなさい!」とご家族から言われたことがある方もいると思います。
では、どうして姿勢が良いことが大事なのでしょうか?
これには、お行儀の良し悪し以外にも大切な理由があります。
その理由とは、猫背や内巻き肩や反り腰などで
「姿勢が悪くなる(=不良姿勢になる)と、健康が損なわれやすくなるから」です。
→不良姿勢のパターンについてはこちら
不良姿勢による悪影響
- 身体が疲れやすくなる
- 腰痛・肩こり・頭痛の原因になる
- 呼吸が浅くなり自律神経が乱れる
- 睡眠の質が下がる
- 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・五十肩などの原因となる
健康的な良い姿勢に身体を変化させるには
- 全身の固まっている筋肉を柔らかくして、姿勢を整えやすくする
- 不良姿勢や姿勢のクセを引き起こす骨盤・背骨の歪みを矯正する
- 体幹の筋肉をエクササイズして、良い姿勢を保ちやすくする
以上が大切です。
当院での施術内容
トリガーポイント療法
当院のトリガーポイント療法では、硬い筋肉を押さえながらストレッチを行う「ASTR」という手技を併せておこなうことで、より手技施術の効果性を高めます。施術後には不良姿勢に伴う痛みやコリ感・重さがすっきりして、あなた本来の元気な体を感じることができます。
背骨・骨盤矯正
背骨・骨盤矯正にはスラストという矯正技術を用いて、動きの悪い関節をピンポイントに狙って動かします。
関節を正しい運動へと導くことで、猫背や反り腰などの不良姿勢もととのえることができ、根本的に痛みの出にくい体になります。
筋膜ストレッチ
不良姿勢により縮こまってしまった筋膜にストレッチを施すことで、体のクセを減らし、可動域の改善とご症状の緩和を目指します。
不良姿勢を原因からととのえて、根本改善を目指します!
ぜひ、吉祥寺整体院ハンドメディスンで「あなたの姿勢」を診させてください!
施術料
7,500円 税抜(8,250円 税込)
※トリガーポイント療法+矯正+ストレッチ
施術料
5,500円 税抜(6,050円 税込)
※トリガーポイント療法+矯正+ストレッチ
※初回はカウンセリング・検査がある為、約60分かかります。
※お得なコース、回数券もあります。
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アクセス
吉祥寺整体院ハンドメディスン
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目6-7 第2 武蔵野ビル 1階
吉祥寺駅 徒歩 5分