こんなお悩みございませんか？
□ スマホやパソコンを長時間見ていることが多い
□ 首や肩がこりやすく、頭痛も起こりやすい
□ 朝起きたときから首・肩が重だるい
□ あごが前に出て、顔が大きく見える気がする
□ 猫背ぎみで、胸が閉じて背中が丸くなっている
心当たりがある方は、ストレートネックかも！
ストレートネックとは
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎：けいつい）がまっすぐになってしまった状態のことです。
本来、首の骨はS字カーブのように軽く湾曲していて、頭の重さ（約4〜6kg）をうまく分散しています。
しかし、スマホやパソコンを長時間見続けたり、うつむいた姿勢が続くと、首のカーブがなくなり、頭が前に突き出るような姿勢になります。
ストレートネックを放置してしまうと、、、
- 手足のしびれ・感覚異常がある
ストレートネックが悪化すると、頚椎の神経が圧迫され、腕や手にしびれや感覚低下が出ることがあります。
これは「頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう） 」などの神経症状のサインで、早急な対処が必要です。 - めまい・ふらつき・吐き気がある
首のゆがみによって、自律神経が乱れると、平衡感覚の異常や消化機能の不調につながります。
特に、急に立ち上がったときのふらつきや、慢性的な吐き気がある場合は注意が必要です。 - 頭痛・眼精疲労が慢性化している
ストレートネックによる首の筋緊張が続くと、血流不足や神経圧迫からくる緊張型頭痛や眼精疲労が慢性化します。
薬が効きづらくなってきたら、姿勢や神経の問題を疑うべきサインです。 - 睡眠の質が極端に悪い・倦怠感が取れない
首まわりの筋肉が硬直すると、深い呼吸やリラックスができず、眠りの質が低下します。
結果として、朝起きても疲れが取れない、集中力が続かないなど、日常生活に支障が出るレベルになることもあります。
ストレートネックに悩まされない状態まで、
身体を根本的に変化させるには
- 整体で首・肩・背中・骨盤のバランスを整える
- 胸まわりと肩の動きを広げるストレッチ
- 体幹・背中・首まわりの筋肉を鍛えて支える
- 姿勢のクセや生活習慣を整える
以上が大切です！
当院での施術内容
トリガーポイント療法
当院のトリガーポイント療法では、ストレートネックで硬くなりやすい首や肩などの筋肉を押さえながらストレッチを行う「ASTR」という手技を併せておこなうことで、より手技施術の効果性を高めます。
施術後には痛みやコリ感・重さがすっきりして、あなた本来の元気な体を感じることができます。
背骨・骨盤矯正
背骨・骨盤矯正にはスラストという矯正技術を用いて、動きの悪い関節をピンポイントに狙って動かします。
関節を正しい運動へと導くことで、ストレートネックだけでなく首の不良姿勢からきている猫背や反り腰などの不良姿勢もととのえることができ、根本的に痛みの出にくい体になります。
筋膜ストレッチ
ストレートネックなどの不良姿勢により縮こまってしまった胸や肩などの筋膜にストレッチを施すことで、体のクセを減らし、可動域の改善と良い姿勢のキープを目指します。
ストレートネックの原因となる不良姿勢からととのえて、根本改善を目指します！
ぜひ一度、吉祥寺整体院ハンドメディスンにご相談ください。
施術料
7,500円 税抜（8,250円 税込）
※トリガーポイント療法+矯正＋ストレッチ
施術料
5,500円 税抜（6,050円 税込）
※トリガーポイント療法+矯正＋ストレッチ
※初回はカウンセリング・検査がある為、約60分かかります。
※お得なコース、回数券もあります。
関連症状ページ
診療時間
アクセス
吉祥寺整体院ハンドメディスン
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目6-7 第2 武蔵野ビル 1階
吉祥寺駅 徒歩 5分