1. 神経根の圧迫（神経障害性）
最もよく知られているしびれの原因が、首や腰の骨（頚椎・腰椎）で神経が圧迫されるケースです。
【代表的な例】
・頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）
首の神経が圧迫され、腕から指先にかけてしびれや痛みが出ます。

・腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）
椎間板（骨と骨のクッション）が飛び出して神経を圧迫し、脚のしびれや坐骨神経痛の症状が現れます。
（椎間板ヘルニアについて詳しくはこちら）
・脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）　神経の通り道が狭くなり、歩くと脚がしびれて休みたくなる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が特徴です。
（脊柱管狭窄症について詳しくはこちら）

2. 手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）
手首の手のひら側を通る「正中神経（せいちゅうしんけい）」が圧迫され、
・親指、人差し指、中指にしびれや痛み
・夜間や朝方に上記の症状が強く出る
といった症状が多く見られます。
特に女性に多く、妊娠時期、更年期などホルモンバランスの影響で発症しやすいのも特徴です。

3. 胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）
首から鎖骨、肋骨のすき間を通る神経や血管が圧迫されることで、
・腕全体のだるさやしびれる
・肩コリのような症状
・手が冷える
といった症状があらわれます。

4. 筋・筋膜性疼痛症候群（MPS）
筋肉や筋膜に「トリガーポイント」と呼ばれる硬いしこりができることで、痛みや関連症状が広がっていくのが 筋・筋膜性疼痛症候群（MPS） です。
トリガーポイントを押すと局所の痛みだけでなく、離れた場所にまで痛みやしびれ感が広がることが特徴です。
代表的な例

・首や肩のトリガーポイント
首や肩の筋肉にトリガーポイントができると、頭痛や首こりだけでなく、頭全体の重だるさや腕の痛みとして広がることがあります。

・お尻のトリガーポイント
お尻の筋肉にトリガーポイントができると、太ももや脚にかけて坐骨神経痛のような痛みや違和感を引き起こすことがあります。
症状で言うと、
押すと強い痛みが出るしこりがある、痛みが広がって別の場所にまで響く、
長時間同じ姿勢で悪化しやすい、鈍い痛み・重だるさが続きやすい
などが特徴的です。

MPSは「トリガーポイントが発信源となり、痛みや不快感を全身に広げてしまう症候群」と言えます。

5.姿勢の崩れ・骨格のゆがみ

普段の姿勢が崩れると、骨や神経のバランスに影響を与えます。
・ストレートネック → 首の自然なカーブが失われ、頚椎（首の骨）で神経の圧迫が起こりやすい
・猫背 → 身体の前側（胸の周囲）が縮こまり、神経や血管が通るスペースが小さくなる
・反り腰 → 腰椎（腰の骨）の配列が乱れ、腰から足に向かう神経を刺激する